丹田直至地面的一条线……”左千卫一边指着自己和萧荷身上的位置一边说道。“人的大多数要害之处都集中在这一条线的附近，对于敌人如此，对于你自己也是如此，所以攻中守中。挥刀是最直接的攻击方式，一刀直劈中线，击倒敌人最快最有效的地方就是一刀破中。而你自己的每一刀都要从这里出去……”左千卫不知道从哪里找来了两根长的木棍，他用自己的单环刀削了两下，然后收刀，递了一根给萧荷。然后左千卫开始讲解，同时和萧荷开始对练。

    “来，攻击我，用你觉得最简单的方式来。”左千卫把木棍拿在手里竖在胸前，萧荷也照做了，听到左千卫这么说，萧荷本能的用出了最近一直在锻炼的挥刀，双手握刀举起挥下。左千卫右手一抬，接下一刀。

    “很好，但是练习和真正的是不同的。你再来一次。”左千卫说着有一次垂下右手，就像刚才一样，萧荷也如同刚才一样，双手握棍举在胸前，然后她抬起双手准备挥刀，但是刚刚把木棍举过头顶，左千卫右手手腕一抬，木棍的棍尖已经点在了萧荷的喉咙口。萧荷惊讶的瞪大了眼睛，动作停了下来。

    “你已经死了。我刚才和你说过，练习和实战是不一样的。思考一下，你要做的事以最快的速度杀死敌人。”左千卫认真的说道。萧荷垂下木棍沉思了起来。过了一会……

    “再来。”左千卫又垂下手里的木棍，萧荷则双手握着木棍举在胸前。萧荷这次没有立刻做动作，而是站在那里，双眼凝视着眼前的木棍还有站在对面的左千卫，呼吸渐渐的缓慢了，萧荷紧紧的盯着眼前的木棍，然后灵光一闪，萧荷动作起来，她双手持着木棍，直接抬起，木棍的棍尖直接朝着左千卫的咽喉点去。左千卫立刻反应过来，右手手腕一抖，同时脖子往后一缩。木棍画了一个扇形，把萧荷的木棍架开。