错一点，oow是水肺潜水，带气瓶和调节器持续供氧，而海女这个职业本就是贫困家庭补助生活的一种方式演化而来，怎么可能有氧气瓶这种装备，她要学习的是自由潜水才对。

    想来自由潜水比水肺潜水难吧？

    教练直接道：“自由潜水的话,学两天就足够了。”

    倒不是说简单、快速不好，但夏末很惜命，这么短的时间确定学会了不会下水就沉底了吧？但教练一脸专业的样子，夏末没再多问。

    “o二星就足够了。”教练贴心地问。

    “ao。”夏末想了想，水肺潜水的两门课程私教加装备合起来要二十八万日元，并不便宜。

    去掉aow后，总费也只减少了五万円。

    学习自由潜水的第一天,先上了一个小时的理论课，学习了自由潜的物理知识、耳压平衡原理、憋气安全、应急处理等等知识。

    随后在泳池边进行调息训练。

    “吸气，1、2、3、4……”

    吸气四秒、屏气七秒、呼气八秒，重复了十五次，最后深吸慢呼三次，吸气到胸腔腹部满盈，再缓慢吐出，最大化提升血氧。

    教练说憋气的核心并非肺活量，而是提升血氧饱和度和降低耗氧率。

    岸边练习了约二十分钟，便进入了浅水区。

    “沉肩，不要耸肩，用胸部呼吸而不是腹部。”

    “舌尖轻轻抵着上颚，关闭你的鼻腔，用腹部发力向耳部送气，有pu的一声耳压平衡便成功了。”

    “拇指上举，是求助，轻点水面代表你有不适……”

    一天的练习结束，夏末掌握了调息、憋气、耳压、基础姿态，静态憋气可以达到九十秒，在进行了安全手势和buddy互助的演练后，教练宣布今天的课程到此结束。

    只要明天的考核达标就能拿证了。

    快得有点不可思议。

    考证有全室内和半室内半户外两种形式，室外即前往伊豆等近海，由潜店安排大巴接送，来回最少也要五六个小时，所以夏末选择了费用昂贵一些的全室内考证。