里晨跑，看到他时喊道：“雷吨，你小子练上了，我以为你迟到了，快过来集合。”

    “王总教，我已经跑完了，就不和你们一起跑了。”雷吨道。

    “你跑完了？”王国军惊讶地道。

    “对，三公里慢跑，配速四分钟。”雷吨说道。

    王国军严肃地道：“速度可以，但距离少了，多跑几公里，队里规定五公里，你也不能例外。”

    雷吨解释道：“王总教，早上我有自己的专项拳击体能训练计划，三公里慢跑之后是二十四组60米冲刺，加起来一个小时。”

    “专项拳击体能训练？”

    王国军有点懵，专项拳击体能训练这名词他没听过。

    而且他的体能训练就是长跑，据他所知，短跑队和篮球队的运动员才练短距离冲刺。