已经说明，明年他们会进行大量的力量训练。刘裕自小就有一个习惯，凡事喜欢早作准备，以免到了事到眼前不知所措。为此他回来之后每天除了修炼外，便全力训练力量，短短的一个多月他感觉双臂的肌肉结实了很多，力量也提高了很多。

    (今天有急事要去一趟外地，今天和明天都只有一更，后天就没办法更新，但大后天也就是星期二饮茶肯定就回来回复正常更新了，请大家见谅一下，饮茶先说一声抱歉。）